CÁCH PHÒNG TRÁNH CÁC BỆNH VỀ MẮT KHI PHẢI THƯỜNG XUYÊN SỬ DỤNG ĐỒ CÔNG NGHỆ

Cuộc sống hiện đại khiến cho các thiết bị điện tử dần trở thành vật bất ly thân của mỗi người. Việc ngồi quá lâu trước màn hình máy tính hoặc sử dụng điện thoại khiến mắt tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh gây mệt mỏi, uể oải, đặc biệt có thể hình thành các bệnh về mắt.

 Dùng thiết bị điện tử liên tục ảnh hưởng đến mắt như thế nào?
Tất cả màn hình, các thiết bị điện tử đều phát ra một loại ánh sáng gọi là “ánh sáng xanh”, ánh sáng này nằm trong vùng quang phổ màu xanh lam, tác động sâu tới đáy mắt khiến võng mạc bị tổn thương.
Tác dụng của ánh sáng xanh giúp hình ảnh trở nên rõ ràng, sắc nét. Tuy nhiên khi mắt chúng ta thường xuyên tiếp xúc với loại ánh sáng xanh sẽ khiến các tế bào võng mạc bị nguy hại, giảm chức năng cung cấp dưỡng chất cho tế bào thị giác, khiến mắt dễ dàng bị mắc bệnh.

Bảo vệ đôi mắt trước tác động của thiết bị điện tử, các chuyên gia mắt tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hợp Lực chia sẻ một số mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt như:

Không đọc sách báo, sử dụng các thiết bị điện tử dưới ánh đèn mờ hoặc khu vực thiếu ánh sáng.

 Thư giãn mắt nhẹ nhàng hằng ngày, mang kính đúng độ, có gọng nhẹ sẽ giúp cho mắt đỡ mỏi.

Áp dụng quy tắc 20-20-20 nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính: cứ 20 phút sử dụng máy tính, hãy để mắt nghỉ ngơi trong 20 giây và tập trung vào một đối tượng cách xa 20 feet (tức 6 mét). Quy tắc này sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt, giảm hiện tượng mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính quá lâu.

Bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như A, C, E, B6… có lợi cho mắt.

Sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt bổ sung các vitamin, giúp hấp thu dưỡng chất trực tiếp qua giác mạc và nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe.
——————————

 Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Hợp Lực

 Địa chỉ: Nổ giáp 1, Nguyên Bình, Nghi Sơn,Thanh Hoá

 Số điện thoại: 0237.222.1115

 Tổng đài CSKH: 1900.9012

 Website: ns.hopluchospital.com

Bài viết liên quan

  • Tiêm huyết thanh viêm gan B cho trẻ sơ sinh – Giải pháp giảm sự lây nhiễm bệnh

    Uớc tính hiện nay trên thế giới có trên 2 tỷ người đã từng hay đang bị nhiễm vi rút viêm gan B (HBV), khoảng 400 triệu người mang HBV…
  • Thời gian ủ bệnh và dấu hiệu của bệnh Tay chân miệng

     Bệnh tay chân miệng dễ lây từ người sang người. Virus gây bệnh tay chân miệng có thể phát tán từ cơ thể người bệnh ra môi trường qua phân,…
  • Dấu hiệu của bệnh đau dạ dày và cách nhận biết

    1. Dấu hiệu Bị đau bụng thường xuyên Đây được xem là triệu chứng bệnh đau dạ dày dễ nhận biết nhất. Những cơn đau thường có mức độ khác…
  • 𝐒𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝-𝟏𝟗, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐢́𝐭 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, 𝐤𝐡𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̉, 𝐭𝐢𝐦 đ𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡,… Đ𝐚̂𝐲 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐝𝐢 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠…

Yêu cầu tư vấn dịch vụ

Hoặc liên hệ trực tiếp tổng đài chăm sóc khách hàng 1900 9012
Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Gọi ngay