GIỮ GÌN SỨC KHỎE GIA ĐÌNH TRONG NHỮNG NGÀY NỒM, ẨM
Thời tiết khu vực miền Bắc nước ta đang dần chuyển từ mùa đông lạnh, khô, sang giai đoạn “Nồm”, với độ ẩm không khí rất cao và mưa phùn liên miên.
Nhiễm lạnh trong những ngày mưa phùn, nồm ẩm có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ bị ốm. Khi dính mưa, cơ thể cũng dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hợp Lực bật mí một số cách giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe trong những ngày này:
Tránh ra ngoài khi trời đang mưa phùn, hoặc trang bị đủ đồ tránh mưa để không bị ướt.
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và bổ sung vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch.
Giữ gìn tốt vệ sinh cá nhân và duy trì không gian sống sạch sẽ, thoáng khí.
Uống đủ nước trong bất kỳ thời tiết nào và nên hạn chế uống nước đá.
Vận động thường xuyên, lựa chọn bài tập phù hợp với khả năng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi thể trạng sức khỏe, đồng thời nhận hướng dẫn từ bác sĩ để chăm sóc sức khỏe tại nhà sao cho khoa học.
𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐧 Đ𝐚 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐇𝐨̛̣𝐩 𝐋𝐮̛̣𝐜 – Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐚̣̂𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐝𝐚̂𝐧
—————————————
Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Hợp Lực
Địa chỉ: Nổ giáp 1, Nguyên Bình, Nghi Sơn,Thanh Hoá
Số điện thoại: 0237.222.1115
Tổng đài CSKH: 1900.9012
Website: hopluchospital.com
Bài viết liên quan
-
Tê bì chân tay – Cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm
Tê bì chân tay là một hiện tượng thường gặp. Rất nhiều người tỏ ra lo lắng về tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì và có… -
Ứng dụng công nghệ Plasma lạnh hiện đại.
Hiện nay Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Hợp Lực đã và đang triển khai công nghệ Plasma lạnh hiện đại, giúp làm lành vết thương “ thần tốc”. Phương… -
Bệnh động mạch vành có nguy hiểm không?
Bệnh động mạch vành không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn là căn nguyên gây tử vong trong các bệnh… -
Trào ngược dạ dày thực quản và những biến chứng nguy hiểm
Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày (bao gồm thức ăn, men tiêu hóa, hơi…) trào ngược lên thực quản. Triệu chứng của bệnh trào…