Nắng nóng gia tăng khó chịu cho bệnh nhân khớp
Nắng nóng không làm cho bệnh xương khớp nặng hơn nhưng lại khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu. Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, xương khớp rã rời và có thể cảm thấy nóng sốt.
Các nguyên nhân dẫn đến bệnh nhân khớp khó chịu hơn trong mùa nắng nóng do:
Ngồi điều hoà lạnh quá nhiều
Chuyển môi trường điều hoà và ngoài trời đột ngột
Uống nhiều bia, nước ngọt giải khát
Chế độ ăn thiếu khoa học
Vì vậy, người bệnh cần lưu ý các giải pháp
Chú ý ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu canxi
Bổ sung đủ hoặc nhiều hơn 2 lít nước/ngày
Tập luyện với mức độ vừa phải
Mặc quần áo nhẹ, thoáng mát
Duy trì cân nặng để giảm gánh nặng cho xương khớp
Đặc biệt, người bệnh xương khớp chú ý khi sử dụng điều hoà mùa nóng:
Tránh ở trong phòng điều hoà với nhiệt độ dưới 26 độ quá lâu bởi nhiệt độ lạnh sẽ khiến cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp suy giảm, khiến tình trạng đau mỏi diễn ra thường xuyên và lâu hơn.
Tránh đột ngột ra ngoài nóng khi vừa ngồi điều hoà lạnh vì sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi, gây sốc nhiệt dễ tái phát các cơn đau nhức ở xương khớp (đặc biệt là những vùng bị luồng không khí lạnh phả trực tiếp như vai, gáy…)
Bên cạnh đó, người bệnh cần tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ như: Dùng đúng thuốc, đủ liều lượng, đúng thời gian quy định, theo dõi sức khoẻ và tái khám đúng hẹn.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hợp Lực có đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp giỏi, chuyên môn sâu, giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn cụ thể về tình trạng bệnh cho các bệnh nhân, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, mang lại hiệu quả điều trị cao.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hợp Lực, xã Nguyên Bình, huyện Tĩnh Gia, tỉnh Thanh Hoá
Tổng đài CSKH: 1900.9012
Số điện thoại: 02372.221.115
Website: hopluchospital.com
Bài viết liên quan
-
NHỮNG KIỂM TRA SỨC KHỎE CẦN THIẾT Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên khám sức khỏe định kỳ hàng năm, đặc biệt khi tuổi đã cao. Người cao tuổi là đối tượng dễ gặp nhiều… -
Cao huyết áp: Biến chứng âm thầm, hậu quả khó lường
Huyết áp là một chỉ số cho biết áp lực bơm máu trong cơ thể. Số đo huyết áp được thể hiện bằng đơn vị mmHg bao gồm 2 thành… -
U mỡ là gì? Nguyên nhân gây bệnh?
U mỡ là một khối tăng sinh mô mỡ nằm giữa da và lớp cơ bên dưới, phát triển chậm, khi sờ vào có cảm giác chắc, không cứng, dễ… -
Hậu Covid – 19 ở bệnh nhân tiểu đường: Không nên chủ quan
Sau khi khỏi COVID-19, người bệnh thường gặp phải các vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng đến công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt,…