TẮM KHUYA KHIẾN NGƯỜI TRẺ CÓ NGUY CƠ ĐỘT QUỴ

Đột quỵ không chỉ thường gặp ở người cao tuổi, ngay cả người trẻ, nhất là người có sức khỏe yếu, mắc bệnh nền vẫn có nguy cơ bị đột quỵ khi tắm đêm.

Có thể là hình ảnh về 1 người và văn bản

Với nhiều lý do công việc bận rộn cần xử lý trong ngày khiến thời gian đi tắm của nhiều người trẻ về khuya, gần lúc đi ngủ.

Theo các chuyên gia cho biết tắm muộn thường không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu nhiệt độ nước và cơ thể chênh lệch quá nhiều (nhiệt độ cơ thể nóng mà nước tắm thì quá lạnh) thì không tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, tắm quá khuya cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đặc biệt chú ý những người có bệnh nền như cao huyết áp, đái tháo đường, suy tim…, khi tắm khuya với nước quá lạnh sẽ làm tăng cường giao cảm, từ đó làm huyết áp tăng và xảy ra các biến cố sau đó.

Đã có những trường hợp đột quỵ, đột tử khi tắm khuya ghi nhận ở người mắc các bệnh nền nêu trên.

Để việc tắm đêm không gây hại cho sức khỏe, bạn nên tắm trước 22h. Nếu buộc tắm khuya, không để cơ thể thay đổi nhiệt độ quá đột ngột. Nên tắm trong môi trường và nhiệt độ tương thích nhau. Tốt nhất chỉ nên vệ sinh cơ thể bằng nước ấm, dùng khăn lau người, không nên tắm hoặc ngâm bồn nước lạnh.