Nguy cơ thoát vị đĩa đệm khi chơi thể thao

Thoát vị đĩa đệm là một trong những chấn thương phổ biến mà người chơi thể thao thường gặp. Nếu chủ quan không điều trị, bệnh có thể phát triển thành mãn tính, khiến người bênh thường xuyên chịu đựng các cơn đau; nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể mất hoàn toàn khả năng vận động và đi lại.

Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm khi chơi thể thao

Nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm càng cao đối với những người luyện tập thể thao sai phương pháp, đặc biệt là những đối tượng sau:

• Thường xuyên bỏ qua các bước khởi động và làm nóng hoặc khởi động sơ sài khiến cơ thể không có sự chuẩn bị kịp thời trước các động tác mạnh, từ đó dẫn đến các chấn thương xương khớp.
• Tập các động tác sai tư thế, xoay người đột ngột và mạnh, té ngã khiến đĩa đệm bị xoáy vặn, căng quá mức, làm nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài.
• Khi nghiêng người hoặc lực xoay cột sống mạnh khi chơi thể thao có thể gây bong gân khiến các khớp đốt sống ở thắt lưng bị viêm và đau.
• Lực đè lên cột sống quá mạnh do thực hiện sai tư thế hay xoay vượt tầm vận động đột ngột khiến lớp bao xơ của đĩa đệm bị rách, nhân nhầy đĩa đệm sẽ thoát ra ngoài gây chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng và tê dần xuống mông chân.

Các môn thể thao dễ gây chấn thương đĩa đệm

1. Tennis (quần vợt)

Tennis là môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn để thư giãn tinh thần và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập luyện tennis quá sức và sai cách có thể gây ra các chấn thương ở đĩa đệm cột sống. Các động tác như đánh banh thuận tay hoặc ngược tay đều yêu cầu người chơi phải xoáy vặn thân người để tạo ra lực lớn tác động vào banh, dẫn đến căng cơ và tạo ra các vết rách ở đĩa đệm.Tư thế phát banh khi chơi tennis làm cột sống thắt lưng của người chơi bị cong ưỡn quá mức, khiến các đĩa đệm bị chèn ép, dẫn đến thoát vị.

2. Bóng đá

Được mệnh danh là môn thể thao vua, bóng đá trở thành môn thể thao rất phổ biến tại Việt nam. Tuy nhiên, có không ít cầu thủ phải giã từ sự nghiệp vì các chấn thương cột sống đặc biệt là vùng đĩa đệm. Việc tập luyện quá sức, thường xuyên phải di chuyển nhanh, xoay người và thực hiện cú sút với lực mạnh sẽ khiến vùng cơ háng và cột sống lưng thường xuyên bị áp lực, dễ dẫn đến tổn thương. Chấn thương thể thao trong bóng đá là điều không thể tránh khỏi mặc dù người chơi đã có nhiều phương pháp ngăn ngừa và bảo vệ. Trong môn thể thao vua, những chiến binh “sân cỏ” cần có thể lực và sức mạnh tốt, tốc độ di chuyển nhanh…

3. Bóng rổ

Bóng rổ được xếp vào danh sách các môn thể thao dễ gây ra các chấn thương nhất. Theo thống kê Người chơi bóng rổ thường gặp các chấn thương ở vùng lưng – hông, tay – cổ tay, gối và cổ chân do va chạm mạnh khi chơi, tập luyện qua sức hoặc thực hiện các động tác bật nhảy, xoay người đột ngột và liên tiếp.

Những chấn thương nhẹ ban đầu không được phát hiện và điều trị kịp thời có nguy cơ chuyển biến thành tổn thương sâu như thoát vị đĩa đệm đã, biến dạng,… trong quá trình chơi thể thao. Việc tác động lực đè lên cột sống quá mạnh khiến lớp bao xơ của đĩa đệm bị rách, dẫn đến nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài cần phải được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐧 Đ𝐚 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐇𝐨̛̣𝐩 𝐋𝐮̛̣𝐜 – Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐚̣̂𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐝𝐚̂𝐧

—————————————

Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Hợp Lực

Địa chỉ: Nổ giáp 1, Nguyên Bình, Nghi Sơn,Thanh Hoá

Số điện thoại: 0237.222.1115

Tổng đài CSKH: 1900.9012

Website: hopluchospital.com